BÖLÜM 4: ÖZBAKIM VE YARDIM EDENE YARDIM

ÖZBAKIM VE YARDIM EDENE YARDIM

4.1 Yardım etmeye hazırlık

4.2 Stres yönetimi: sağlıklı çalışma ve yaşam alışkanlıkları

4.3 Dinlenme


Siz veya aileniz krizden doğrudan etkilenmiş olabilirsiniz. Doğrudan kriz durumuna dâhil olmasanız bile yardım ederken gördükleriniz ve işittiklerinizden etkilenebilirsiniz.
Yardım hizmeti veren biri olarak kendi iyilik halinize dikkat etmeniz çok önemlidir.
Kendinize dikkat ederseniz başkalarına da en iyi yardımı sunabilirsiniz.